2018年8月 4日

槍ヶ岳

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7月30日から8月2日までの間、登山をしてきました。
長野県にある槍ヶ岳に登るために
燕岳→大天井岳→西岳→東鎌尾根→槍ヶ岳と
どんどん山を巡って行く縦走と言うのをしました。

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槍ヶ岳(3180m)の頂上に辿り着く為に
崖っぷちを歩いたり、崖を登ったりと
一歩間違えば死ぬような環境で
緊張に次ぐ緊張でした。

終わった直後はもう登山は嫌だーと言ってたけど
数日経ってみると懐かしいような。

またトレーニングしておこう

2018年7月26日

山登り

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今週末から長野の槍ヶ岳に行くことになってる
でもー、台風がーーー

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この靴も買ってしまったけどー
トレーニングがあまりできてないから
3000メートル級の山は自信がない


あー、行けるのかなぁ?

2018年7月13日

タバタプロトコル

久しぶりのジム

最近少し太ってきたのでヤバいなぁ〜と思ってたら
今日のトレーニングはかなりキツ目だった。
加圧トレーニングも内容がアップ
この後にいつもはピラティスをするんだけど
今日はタバタプロトコルをやった。

タバタプロトコルとは
立命館大学の田畑教授が考案した
20秒の運動と10秒の休憩を8セット行うと
1時間運動するのと同じ効果が得られると言うもの

すっごく疲れたけど、充実感満点!

2018年6月19日

揺れたね

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今朝はすごく揺れましたね。
マンションの最上階だからか横揺れが凄かった
でもウチの中はこれか倒れてたことと
ガスの安全装置が働いてガスがストップしたくらいでした。

2018年6月14日

ルバーブジャム

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今日はお休みなんだけど夜から仕事

昼過ぎに京都伊勢丹に行ったらルバーブが売ってた。
昨日北欧のテレビを見てたらルバーブのパイが出てきて
どんな味か食べて見たかったのだ!
それで早速購入。400グラムで198円。見た目はズイキのよう。

家に戻り、早速ジャムにしてみる。
イチゴジャムみたいなかんじ。おいしい!
こんな葉っぱの茎がジャムになるなんてびっくり!

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