2018年7月13日

タバタプロトコル

久しぶりのジム

最近少し太ってきたのでヤバいなぁ〜と思ってたら
今日のトレーニングはかなりキツ目だった。
加圧トレーニングも内容がアップ
この後にいつもはピラティスをするんだけど
今日はタバタプロトコルをやった。

タバタプロトコルとは
立命館大学の田畑教授が考案した
20秒の運動と10秒の休憩を8セット行うと
1時間運動するのと同じ効果が得られると言うもの

すっごく疲れたけど、充実感満点!

2018年6月19日

揺れたね

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今朝はすごく揺れましたね。
マンションの最上階だからか横揺れが凄かった
でもウチの中はこれか倒れてたことと
ガスの安全装置が働いてガスがストップしたくらいでした。

2018年6月14日

ルバーブジャム

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今日はお休みなんだけど夜から仕事

昼過ぎに京都伊勢丹に行ったらルバーブが売ってた。
昨日北欧のテレビを見てたらルバーブのパイが出てきて
どんな味か食べて見たかったのだ!
それで早速購入。400グラムで198円。見た目はズイキのよう。

家に戻り、早速ジャムにしてみる。
イチゴジャムみたいなかんじ。おいしい!
こんな葉っぱの茎がジャムになるなんてびっくり!

2018年6月11日

パキラ剪定後2

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パキラ剪定から1ヶ月半くらいが経過
こんな感じになってきました。

日にあまり当たってないからか
葉がまばらに緑だったり黄色だったり

もうちょっと下の方から切ればよかったと
少しばかり後悔しています。

2018年5月22日

パキラ剪定後

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前回更新してからだいぶ日が経ちました。
5月1日に巨大化したパキラを意を決して剪定
目が出るのか不安でしたが、3週間目でこんな感じ

こんな事ならもっと切っとくんだった。
これからどんな形になって行くのかなぁ〜

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