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2012年4月12日

沖縄2日目 ヨガ体験

今朝は9時からホテルの敷地内でヨガを教えてもらう事になった。


木陰にヨガマットを敷きヨガ開始。
子供の頃以降、こんな風に木の下で寝っ転がる事は無かったので
かなり新鮮で気持ちが良かった。
それから先生の話もとっても良かった。

「嫌だとか出来ないと言う事を口にしたら、それを脳が聴いて
本当は出来る力があるのに体が縮こまって出来なくなるから
マイナスな言葉は口にしない方がいいですよ。」

って話が私の心にずしんと来た。
日頃マイナスな言葉ばっかり言ってるからなぁ〜
今日から気をつけよう。
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